不爱喝水不爱吃水果怎么给身体补充维生素C？

Question

如题所述

Answer 1

不爱喝水又不爱吃水果，但又要给身体补充维生素C，那就大量吃新鲜的菜，像蕃茄，胡罗卜，黄瓜等等，这些菜都含有维素C，另外每天还吃一颗天然维它命C的药片，这样就能保证身体每天都能吸收维它命C

Answer 2

不爰喝水不爱吃水果要想给身体补充维生素C，那你就必须要多吃含维生C多的蔬菜，如菠菜。红萝卜，西红柿等，最好不要用药补，是药三分毒。

Answer 3

可以试试维生素C泡腾片，dm家的Mivolis高浓度维生素C泡腾片不含糖分,除了提高免疫力、维持身体活力等作用外,还可以提亮肤色，淡化色斑哦。本回答被提问者采纳

Answer 4

有两种方法：1：多吃蔬菜，越新鲜越好；2：口服复合维生素片。

Answer 5

建议：
1、多吃蔬菜。
2、服用维生素C片。
3、喝蔬菜汁或者水果汁。