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单手二头弯举多少kg算是入门
如题所述
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推荐答案 2023-09-02
15公斤。根据查询北青网显示。单手二头弯举重在15公斤,适合入门水平,对于青壮年人来说,弯举15公斤是中等水平。单手弯举达到25公斤或以上,属于健身达人的入门水平。
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第1个回答 2023-09-15
单手二头弯举的入门水平大约在**15kg**,这个重量已经适合入门水平。对于青壮年人来说,弯举15kg属于中等偏上水平。如果单手弯举能达到25kg或以上,则属于健身达人里面的入门水平。
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单手二头弯举多少kg算是入门
答:
15公斤
。根据查询北青网显示。单手二头弯举重在15公斤,适合入门水平,对于青壮年人来说,弯举15公斤是中等水平。单手弯举达到
25公斤或以上
,属于健身达人的入门水平。
二头弯举多少kg算是入门
答:
该健身动作15kg算是入门
。对于初学者而言,单手二头弯举
15公斤
被认为是适合入门水平的重量。这个重量对于青壮年人来说,可以视为中等偏上的水平。如果单手二头弯举的重量能够达到
25公斤或以上
,则表明该训练者已经达到了健身达人的入门水平。需要注意的是,评估二头弯举的重量还应该考虑个人的身体素质、训...
二头弯举
30斤什么水平
答:
是中等偏上水平了。正常来说,
对于一般的青壮人,弯举15kg,也就是30斤
,属于中等水平。弯举分单手弯举与双手弯举,要是单手弯举15公斤,是中等偏上水平了。
单手弯举多少kg算是入门
答:
这个要举15kg算入门
。一般来说,正常健康个体大部分都能完成单手弯举动作,如果是那种撸铁入门的话,大概单手弯举重量在15kg算是入门。单手弯举主要练习个体二头肌肌肉力量,做得时候最好是夹肘完成,效果最好。
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