二头弯举多少kg算是入门

Question

如题所述

Answer 1

该健身动作15kg算是入门。
对于初学者而言，单手二头弯举15公斤被认为是适合入门水平的重量。这个重量对于青壮年人来说，可以视为中等偏上的水平。
如果单手二头弯举的重量能够达到25公斤或以上，则表明该训练者已经达到了健身达人的入门水平。需要注意的是，评估二头弯举的重量还应该考虑个人的身体素质、训练经验以及具体的健身目标等因素。