第1个回答 2019-03-29
牛奶早上喝好还是晚上喝好?
第2个回答 2011-12-03
1.它对老年人的睡眠更有益,有利于人们的休息和睡眠。
2.睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。
3.睡前喝主要可以帮助睡眠。牛奶含脂量不高,不会导致发胖
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第3个回答 2011-12-03
晚上喝牛奶有助于睡眠,但是因为睡觉时间比较晚,相当于是空腹喝了,不利于牛奶中蛋白质的吸收,同时对胃不好,事情都有两面性,看你怎么看待了
第4个回答 2011-12-03
很有用,不但有助于睡眠,更有利于大脑的休息,使你精神饱满