第2个回答 2020-09-24
01.葡萄干与鸡蛋搭配
食材:鸡蛋两个,葡萄干一小把
做法:将鸡蛋打散之后,放入适当的十三香酱油,适当的鸡精,然后放入适当的水搅拌一下,然后将葡萄干洗净,放到里面,然后将锅中放水,将准备好的葡萄干鸡蛋汁放入蒸屉中进行蒸制,蒸出来的鸡蛋糕,味道相当不错。
功效:葡萄干与鸡蛋搭配蒸制食用,并可以起到生血补血的作用,还可以有效的排出子宫中的垃圾和毒素,有效的预防妇科疾病的发生,对于女性来说是非常好的一道美食,还有就是,此菜含有丰富的维生素e既可以起到抗氧化的作用,又可以排出身体中的自由基,起到抗衰老的作用。
02.葡萄干与枸杞,菊花搭配
食材:一小把葡萄干,一小把枸杞,菊花两朵
做法:首先要将葡萄干和枸杞,放在水中进行清洗,然后再放到杯子中,将水烧开之后,倒入杯中,做成葡萄干枸杞茶,这样的茶水养生效果更好,可能要味道更好一些,还可以将两朵菊花放到茶水中,口感也是相当不错的。
功效:既可以起到生血补血的作用,还可以促进身体的新陈代谢,排出身体的垃圾和毒素,有效的抵抗皮肤和身体的衰老,美容养颜的效果显著,还可以清火明目,特别适合夏天,进行饮用。
03.葡萄干莲子粥
食材:葡萄干一把,莲子一小把,大米二两
做法:首先要将葡萄干,莲子和大米洗净,莲子要将莲心去除,要不会有苦味,然后将几种食材放入电饭煲内,放入适当的水之后进行熬制,直到粘稠之后再进行使用,味道相当甜美。
功效:葡萄干莲子粥,既可以清热解毒,又可以滋润身体,提高身体的免疫力和抗病的能力,无论对于哪个年龄阶段的人都十分的有用,最主要的是,可以起到滋润身体,益气补血的功效对于体力较弱,精神欠佳的人来说,是非常好的一道美食。本回答被网友采纳