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没减肥怎么从148斤瘦到142斤是正常?
我最近,掉了6斤,也没减肥,身体正常吗
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推荐答案 2020-11-29
没特意减肥就瘦了6斤,那你每天的食量是不是比以前减少了,有没有身体不舒服呀!有没有运动呀!吃没吃减肥产品。这些都会有减肥作用的!
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男,今年14岁,身高176.体重160
斤
,
怎样
才能
减到
120~130斤左右,谁有好方法...
答:
我自己的亲身测试 体重160
斤
平均每天会
瘦
2斤多 到第六天会是144斤 第七天不会变 因为你自身已经开始生理防御了,降低新陈代谢,第一次我也是坚持到这里的 然后开始使用流食 喝紫菜汤 记住 千万别喝多 一点点 慢慢加 一下子你身体会受不了 很难受的 那种难受比病痛还难受...
我一米八五140
斤是
不是有点胖 我
怎么
才能
减到
120
答:
这个身高对这个体重绝对不算胖。。。但是如果你执意要减的话,
节食加运动是最有效的
。。。最好控制在每个月减下来的体重不超过5斤。。。
我想从160
斤减到
140斤!!!
答:
晨跑,游泳
。早上起床之后喝点温热的牛奶,最好在吃枚鸡蛋,然后去跑步。要求半个小时以上。跑的时候要注意摆臂,步伐。不建议绕着操场跑,这样容易熟圈,往往坚持不到半个小时。要选择马路,公园。自己找点障碍物,练习大跨步,这样对锻炼臀部大腿的肌肉有很大的好处。以防跑步综合症,就是小腿向后发...
怎么
能在最短的时间减掉30
斤
呢?(不要复制)
答:
你做的越多,也就意味着你会更快的达到目标,
其实像拳击操和健美操就是减肥不错的选择.顺便说一下
,想减掉30斤可不是一件容易的事,想一下子减掉就只有抽脂,但达不到你想要的最好是全身每个部位都会瘦下来的那种·所以就只有坚持不泄的毅力去锻炼去控制饮食,才能健康的达到减肥目标....
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