第1个回答 2011-10-23
只能说多打打比赛,我曾经也是,一打正式比赛很多动作不敢做,其实对手不少人也很紧张,毕竟平时只是一个游戏,比赛可能会想的多些,这个还是要靠你自己,比较有效的方法是冥想,总是想着自己虐对方,以及把对方打爆,或者不断地传出好球,抢到篮板球之类的,提高自信心吧。
第2个回答 2011-10-23
别把比赛当回事,就当是放学玩一会,不要在一输赢,自然就放松了,还有就是要先用一些熟悉的进攻方法打进几球,也会缓解你的紧张
第3个回答 2011-10-23
你要想想他们怎么不上场打呢!因为他们比你还差,多到讲台上去练练,或者你是大学生可以多去面试,你就能克服胆小这心里