我打篮球老是怯场，有什么方法能有效地克服这种心理作用。

Question

如题所述

Answer 1

台下十年功台上一分钟！
1、加强基本功训练，保证场上紧张状态下动作不变形。
2、学会矜持、控球沉稳，加强主动侵略性，形成自己独特的打球风格和特长
3、淡化别人的看法，“脸皮厚”才能心态稳，自信很重要。

Answer 2

和一个人的素质有关因为你思虑比较重，关键时刻你想得比较多所以你会焦虑。要转移注意力，不要想太多安排太多，总是想要怎么样想如何取胜。因为你想再多也影响不了比赛。专心比赛，体会比赛的快乐，你就不会怯场。

Answer 3

这是个问题 我有时也会这样。在比赛前练习下，可以找些信心的。发挥自己的长项，比如突破，多持球找手感。