尿酸高的人，吃些什么比较好？有推荐的吗？

Question

如题所述

Answer 1

尿酸高的人，吃些什么比较好？有推荐的吗？下面，一起来看一下吧！

尿酸高的人吃樱桃

樱桃是比较常见的水果，国内主要产地有辽宁、山东等，国外主要产地有智利等。但是外国产的樱桃有另一个名字“车厘子”。樱桃的价格比普通水果贵得多，但尤其是南部地区，价格往往是30元一斤。对于尿酸值高的人来说，樱桃是有助于排出尿酸的水果，可能与维生素C、花青素、他酚类等营养素有关。

尿酸高的人吃圣女果最好

圣女果。圣女果富含营养物质，可以扩张血管，提高血管的通透性，减少血管的尿酸沉积，从而降低患者体内尿酸浓度。各种水果比较适合高尿酸患者，但具体吃什么水果取决于患者的实际情况。新鲜水果中含有的嘌呤都不高，属于低嘌呤含量的食物对尿酸的影响不大。橙子、柚子、百香果、火龙果等都可以适当吃。但是如果高尿酸血症患者并发糖尿病，就要控制水果摄入量，特别是高糖水果。

尿酸高的人吃以下这几种食物最好，有助于降低尿酸

葛根是一种广受喜爱的养生好物质，葛根粉中含有的成分，具有一定程度上阻碍内源性嘌呤生成的优点，可以促进不必要的尿酸的排出，平时适当地拥有食物会有很大帮助。经常吃莲藕也可以中和体内的酸性物质，促进尿酸排出，促进钠和尿酸盐的排出，其中膳食纤维有助于减少身体对胆固醇的吸收，预防痛风和他的代谢性问题。值得注意的是，建议不要炒莲藕，带火锅吃。要想控制好尿酸，食物烹饪是特别重要的部分。多吃低嘌呤食物，少吃动物内脏、海鲜、汤、火锅、酒精等高嘌呤食物，少吃胡椒、胡椒、芥末等调味品。

Answer 2

尿酸高的人，最好多吃一些碱性食物，可以增加体内碱含量，使体液pH值升高。米面、菠菜等。血尿酸高主要与血尿酸生成过多和尿酸排泄减少有关，所以要多吃一些含碱性高的食物，比如说米面食物，主食含碱性高，多吃一些有好处；还有可以多吃一些菠菜、青菜之类的蔬菜，这些对于尿酸高的人也很有好处。

Answer 3

尿酸高的人容易痛风，应该少吃海鲜类食物，多食用一些谷类食物，既能够补充人体所缺的维生素，又能够减少嘌呤的摄入，比如苹果、香蕉、菠萝、白菜、芹菜等，这些食物能够促进胃肠道蠕动、调节胃肠道功能。

Answer 4

芹菜，高粱，马铃薯，芋头，苹果，橙子，菠萝。这些食物非常的有营养，可以有效的降尿酸。

Answer 5

有推荐，尿酸高的人可以吃水果，米面，鸡蛋，牛奶，蔬菜，平时应该控制饮食。