哪些食物吃了可以治疗便秘

Question

如题所述

Answer 1

你好！香蕉可以治疗便秘，香蕉中含有的水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌从生态，还可以帮助益菌生长，从而起到调节肠胃的作用。所以有大便干结的朋友不妨多吃点香蕉，不过要适量而止。柿子是比较受大家欢迎的水果。中医认为柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热去燥及健脾生津的作用。因此她对于预防便秘、缓解大便干结有很好的作用。

Answer 2

水果是可以的，以火龙果为佳。还有蜂蜜，用温水泡，不能用开水泡蜂蜜。喝茶也可以。多运动，少熬夜。最好不要太依赖药物哦。

Answer 3

香蕉，每天吃饭吃一个或两个，大概不超过两个星期就见效，有很多例子都可以，相信你也可以的

Answer 4

什么食物可以缓解便秘？