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肚子大要怎么减?
如题所述
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第1个回答 2023-04-07
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肚子大要怎么减?
答:
肚子大要怎么减?
我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?小简要变瘦 2023-04-07 · 超过12用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:333 采纳率:0% 帮助的人:1594 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若...
肚子
太大,
要怎么
样才能减下来?
答:
1:平躺在垫子上,屈膝,双手打开放在脑后,打开肩关节,吸气时身体上抬,腰、臀、脚都不要离开地面
。2:平躺,小腿微屈,双手放在脑后,肩关节打开,吸气时身体向左前侧上抬,同时左侧大腿向上抬,呼气放松还原,然后右侧再做一遍。3:俯卧,小臂弯曲向前,两臂的距离与肩同宽,双腿伸直并拢,以肘部和...
怎么减肚子?
答:
像仰卧起坐、爬楼梯、夜跑、健身操、瑜伽、跳绳、转呼啦圈等运动,都能够消耗肚子和腰部的脂肪。3. 经络调理:
腹部
按摩或针灸,减脂效果也不错,建议找专业医生来调理。请注意,
减肚子需要
坚持,不能一蹴而就,还需要根据个人身体状况选择合适的方法。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
肚子大怎么减
答:
朋友,我是健身教练,很高兴回答你的问题 ,给你个简单的方法
1.人平躺着 2.手和脚同时向上翘(要靠腹部的力量)3.反复做你如果做的标准的话我保证你第一次连10个都做不起来
,每天没有定量,要做到你实在做不动了就行了。回答的简明扼要,希望已经帮助你解除困惑,要是还有健身疑问可以找本教练...
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