上班坐久了肩膀痛，怎么能够缓解？

如题所述

你好，这个简直是我们上班族的痛啊，只要是坐办公室的，基本上颈椎腰椎都有问题，根本的解决方法也不多的，只能换工作啦。不过对于我们一般人来说这个方法也不现实，能做的只有隔一段时间起来活动一下了。还有下班了一定不能老是呆在家里啊，多运动运动，比较合适的有羽毛球什么的，经常抬头活动肩膀和脖子

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