有谁减肥到平台期一段时间后又瘦了的吗？？

减肥坚持了2个月最近1个月都没有减下来了怎么办？？？

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第1个回答 2019-03-26

很正常,减肥都会经历平台期的,这是因为你的体重已经很接近标准体重了,所以速度就放慢了,平台期每个人需要的时间不同的,有的要1,2个月,有的甚至是1-2年,但是不可以放弃,不然就会前功尽弃的，坚持突破的平台期,减肥速度就又会快起来了的.

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我减肥时有一段时间体重保持不变,后来就突然每天降的很快,不会是身体出...答：减肥过程都有个平台期，期间体重基本不变，不会有大幅度的下降，但坚持下去过来平台期，减肥体重就会下降很快了，不用担心，只要正常饮食休息，身体不会出问题的。

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