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过了减肥平台期还会继续瘦吗
减肥过了
一次
平台期
意味什么,是意味反弹几率很小了吗
答:
意味真正
瘦
脂肪的阶段来了,前面减的都是身体里面的水分,这一阶段是最难的,只要把这一阶段
过了
,到后面就很容易了,如果是男的介意去练健身,把一身肉练紧就不容易反弹了,如果是女的介意去练瑜伽,把身材练好,总之
减肥
成功以后也要少吃多运动,贵在坚持!!
有谁
减肥
到
平台期
一段时间后又瘦了的吗??
答:
很正常,
减肥
都会经历
平台期
的,这是因为你的体重已经很接近标准体重了,所以速度就放慢了,平台期每个人需要的时间不同的,有的要1,2个月,有的甚至是1-2年,但是不可以放弃,不然就会前功尽弃的,坚持突破的平台期,减肥速度就又会快起来了的.
减肥平台期
过后又减了掉了3斤又为什么停下来了
答:
减几斤就会遇到
平台期
,我从一百二十多斤减到九十斤遇到了3个平台期,基本上减8斤左右,就会出现一个平台期,我每个平台期持续两三个月,因为你
减肥
持续一段时间后,身体就会逐渐适应你的饮食习惯和运动量,就不
会再
减轻体重了。但是一定要坚持,可以增加运动量,或者改变一下食谱就可以了。
减肥
十天了前五天瘦4斤后五天一斤没
瘦再
坚持还能
瘦吗
?
答:
这是很可惜的现象,因为这只不过是减肥过程中的“平台期”而已,
只要度过这一个时期,体重还是会继续下降
。 人们的生理功能很奥妙,它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少时,一段时间后,我们的身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少...
减脂平台期
维持了一个月之后20天掉秤7/8斤,这算打破平台期吗?那平台期...
答:
应该属于过了平台期,如果身体健康没感受良好,这个体重掉秤有点多,可以考虑适当增加一些摄入
,因为只有慢慢维持住新的代谢才是真正达到减肥效果的表现。不过减肥的概念就是吃的没有耗得多,这样你身体才会拿出储存的能量,也就是脂肪来供能,这样才会瘦下来。
一般
减肥
都有
平台期吗
?是不是
过了平台期
就会
继续瘦
了
答:
很多
减肥
的人,第一个月减得很顺利,也减掉很多体重,到了第二个月时体重突然不减了,于是就灰心了,甚至放弃原先的减肥方法,这是很可惜的现象,因为这只不过是减肥过程中的“
平台期
”而已,只要度过这一个时期,体重
还是会继续
下降。 平时也可以买些比农赤小豆薏米粉来代餐喝,我自己也在喝,喝了...
体重有半个月没下降了,
还会
不会瘦呢同上
答:
减肥平台期
是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是时间长短不同而已,有的人只有一周,有的人却长达几个月。但可以肯定的是,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍
会继续
下降。不过,进入平台期后,由于身上脂肪相对少了,体重下降的幅度会很小。在出现平台期以后,有人认为已经不能再...
平台期
过后瘦得比原来更多吗
答:
平台期
过后体重
会瘦
得比较快,因为这时候人体基础代谢已经保持平衡,处在比较稳定的状态,不容易发生太大的变化。只要求美者这时候
继续
坚持之前执行的
减肥
方法,就能够达到不错的减肥效果,可以看到身体上的脂肪一点一点的往下掉,身体迅速变瘦,拥有完美身材。出现平台期以后,有人认为已经不能
再减
了,因而...
减肥
到
了平台期
,该怎么再往下减啊?
答:
因为这样
减肥
到了你说的
平台期
,就很难再往下减了。减肥尤其不能只靠节食,之所以会出现平台期,是因为,这种因为节食而体重快速下降是不健康的,这样你的身体就会条件反射地经过不知道一系列的什么反应(我忘记了)阻止你的体重下降,这样以后要减起来就更困难了。饭前喝酸奶的减肥效果虽然比较慢,但是...
减肥
有
平台期吗
?为什么到
了平台期
就减不下去了?
答:
有平台期,无论用什么方法减肥都会有平台期的 所谓的平台期就是减肥停滞期,减肥初期一般只要增加运动量或者减少饮食就可以使体重下降,身体一旦使用了这种变化,就会进入
减肥平台期
如何渡过平台期:1.坚持,不要不掉称就放弃,这时候还是要
继续
坚持减肥,也不要大吃大喝,否则只能延长平台期 2.如果你...
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