我想知道怎么样让孩子多吃饭

Question

我家以前的小子长的是胖胖的，现在都是瘦瘦的，看着我心痛

Answer 1

首先孩子长大一些会慢慢瘦一些，同时个子也在长高啊。
另外胖的话并不意味着一定健康。如果想让孩子更加健康，请尽量养成孩子锻炼的习惯。跑步、做操、游泳、跳绳、踢球等等，这些孩子喜欢的运动都可以促进身体的健康发展。
让孩子多吃饭的前提是不要逼他们。要明白每个孩子也是一个个体，如果有人天天拿着饭追着你跑要你吃，你也会不耐烦的。
可以考虑做饭搭配更合理，饮食的时间要固定，饮食的过程遵循汤-菜/饭的顺序，饭后少饮水。如果孩子某一次吃的少，千万不要大声的斥责。可以饭后温柔的跟他们讨论为何吃的少，是身体不适还是其他原因。
如果孩子挑食，就更不能在别人面前总是提起，自尊会更加影响进食。可以把挑食的食物和喜欢的食物混合在一起做，这样孩子慢慢就会不讨厌。
如果孩子某一餐吃的很好，可以表扬他吃饭的过程，比如说帮大人拿碗筷了，吃饭干净，不剩饭，以及不挑食等等。从好的方面表扬，尽量减少负面的反馈。

Answer 2

要让孩子 养成爱吃饭的习惯，可以先吃的少点，然后慢慢增加饭量。

Answer 3

不爱吃饭的原因可能是缺乏维生素B1
有维生素B1的食物是烧牛肉 小麦 芸豆等 如果缺乏维生素B1 就会导致消化不良
生长迟缓 食欲不振 脚气病以及神经炎 当然也不能过多 要适量
如果多吃维生素A 可以预防夜盲症 干眼病 皮肤干燥和脱屑 含有维生素A的食物有猪肝 胡萝卜
鱼肝油和玉米等 也是不能过多 适量
儿童最应该吃的就是维生素D 如果缺乏了维生素D 就会导致儿童出现佝偻病 也就是骨骼出现畸形 当然这种情况是缺乏了大量的维生素D才导致的 大人缺乏了维生素D就会出现骨质疏松症 含有维生素D的食物也是猪肝 鸡蛋 鱼肝油 鱼肝油和鱼肝不是一个概念 一个鲤鱼的肝中有剧毒 就能足以让一个人送命 所以不要自己拿鱼肝来做鱼肝油 要到正规的地方 买成瓶的鱼肝油 那里的鱼

Answer 4

慢慢培养习惯，然后孩子他们都是知道饱及的，记得饭前不要让孩子吃零食和冷饮

Answer 5

多买些他爱吃的东西，然后连哄带骗的吃下去，或者哄她，吃完带它去哪哪玩啊之类的

Answer 6

做他爱吃的菜