强迫性思维，强迫性联想！！！！求助姬雪松老师和东振明老师~~~！！！！！求助各位大侠~~！！！！

Question

患者信息：女

大概就是最近知道了有关强迫症思维的一些表现，感觉和自己很像。
直接入题吧。希望有心解决问题的大侠耐心看完。

就是经常看到男生和他们近距离接触、说话时，甚至有时候只是远距离看到他们时，总是会不由自主的想到他们的下面有生殖器官，不是具体想是什么，而是总是会想到，有这种概念。

感觉这种想法很恶心，虽然不是每次都是但也可以说是经常了，应该不是出于好奇吧，最开始是有过类似的情况但之后没事了。

直到后来看一本心理健康辅导书的时候，有一个例子讲的就是一个女生有类似毛病，看到男生就想到他们的生殖器官，之后我的毛病就又犯了，也总是一见到就总是想到他们有一根棒状的生殖器官，没有具体的，就是基本上看到男生就会有这样一种概念想法。从而导致自己特别痛苦，感觉特别恶心，特别痛苦。

关于这种类似强迫性联想感觉很恶心很痛苦，一想到这种毛病就感觉心里很不舒服、很难受。我该怎么办啊~~~~！

在网上查应该是强迫性思维，或者是视觉恐惧症，是这样的吗，那我该怎么办？求各位专业人士，各位大侠帮忙～！拒绝从网上复制大篇幅的的话。
急～～～～！
重点：1、看到就想的这是个什么毛病！而且自己还因为这种想法恶心，被困扰着，感到特别痛苦，这是强迫性思维、强迫性联想、视线恐惧症还是别的什么啊？

2、从网上查着说是每个人都有不同的这种想法，只是有的人很在意很抵触，从而形成了强迫性思维，而有的人不在意，说有这种想法是很正常的，是吗，我怎么感觉不正常呢。
如果这个正常的话，那有如果有的人有更更恶心的想法那也能叫正常啊？

3、是什么原因造成的呢，该怎么办啊！

Answer 1

你好，感受的到你的困扰！经常被自己不喜欢的念头困扰的确是件不那么愉快的事情！其实你这几条重点总结的很好，尤其是第二条，类似的想法，绝大部分的人或多或少的都会有想到过，只是大部分的人没有去在意它，这个念头就转瞬即逝了。而如果你太过在意，太抵制，这个想法就非常容易固着。要知道我们不等于我们的想法，想法只是想法而已，无所谓好和坏。人类的大脑每秒钟要处理四千亿位的信息，但是我们只能意识到其中两千位的信息。所以不要试图去排除自己的想法，因为我们永远不知道下一秒大脑里出来的又会是什么想法。所以当想法再来的时候，先不去评价它，判断它，更不去排除它。我们只是试着和想法待在一起就好，不和它纠缠，任由他来来去去，看看 有什么不一样！追问

恩，知道了。您说的很对。

Answer 2

不是的，你别乱想自己有什么病，我在2011年9月时候也是这样，我就是没事喜欢上网乱看东西，然后就在一些健康网站上接触到了强迫症焦虑症一些乱七八糟的名词，然后就好奇，就开始开症状什么的，结果越看越悲剧，总是把那些症状往自己身上对号入座，让我纠结了好长一段时间，期间我找了很多心理医生辅导，有的网上的所谓的心理医生都是假的，专门吓我，本来就怕，他那么一说我跟害怕，其实都是骗子！
这个并不是因为什么病理引起的，而是由于太无聊了，思维太紧密了。一般喜欢胡思乱想，做事谨慎小心的人容易这样，不要想太多，慢慢就好了。
如果觉得不行，加我企鹅 17519104
不嫌弃的话 我专门辅导辅导你~~追问

呜呜，，，，其实你说的很对。。。。

追答

所以你什么事情都没有，嘿嘿 都是想太多啦
放心吧，妹子 我也是那时候走过来的，我那时候也很难受 自杀的心都有，不过现在忙碌起来就好了

本回答被提问者采纳

Answer 3

我是一个男生，大学生。。。本着对你你负责的态度。。给予以下建议。。
1 现在学业压力都很重，有点强迫性思维正常。。本人高中那会也会有点，你要学会自己摆脱。。
真的，现在社会压力很大的。。这很正常。。。不要太在意。。努力摆脱这里思维。。否则你会很痛苦的。。。努力使自己摆脱。。。
2 对异性的思考。。。正常的人都会对异性有着一些好的或者坏的遐想。。。。。正常的啊。。。我走在大街上，也会对漂亮的女孩多看俩眼。。。

Answer 4

嗨，你好，你这是看了什么东西产生的吧，
如果你以前不是这样。试着到一些环境好的地方去玩玩吸吸新鲜空气，一段时间应该会有所改善！

Answer 5

找个工作做，就没时间想那些个乱七八糟的了！