老年人合适哪些球类运动

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推荐答案 2015-08-31

适合老年人以锻炼为目的球类运动:乒乓球、羽毛球，门球、台球、高尔夫等

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第1个回答 2015-08-31

许多老年人玩门球

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哪些球类运动适合老年人答：2、乒乓球打乒乓球可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内脏功能，延缓衰老。老年人进行乒乓球锻炼的目的在于强身健体，而不要把注意力放在比赛的胜负上。3、羽毛球 人过五十，反应能力和记忆能力就会逐步减退。羽毛球轻盈便捷，运动场地不大，打球时需要练习者在短...

在平地上打的一种老年球类似于高尔夫的名字答：门球是在平地或草坪上用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏，又称槌球，是一种适合老年人参与的运动。门球起源于法国，是高尔夫球与撞球的混血儿，不但规则简单、轻松有趣，而且可以激发脑力、促进身心，是一项时下老少咸宜的新运动。

球类运动有很多吗,你知道适合老年朋友的球类运动都有哪些吗?答：1.乒乓球运动 乒乓球运动量可以大也可以小，无论是小孩还是老人都可以参加；在运动中没有身体碰撞，运动更安全；中国有许多乒乓球场，遍布城乡，可以随时随地锻炼；乒乓球属于国球，参与者多，容易找到运动伙伴，可以长期坚持；乒乓球比赛和广播，球员之间的话题，乒乓球圈可以获得健身和知己的乐趣，有利于...

哪些球类运动适合老人答：健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕关节...

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