一、胃不好的人越来越多？提醒：这三种食物，馋了也少碰
1、酸菜
尤其是在东北地区，酸菜是家常便饭。然而，虽然酸菜味道鲜美，可以增加吃饭的食欲，但在制作酸菜的过程中，会加入大量的盐。另外，酸菜还会产生胃病的亚硝胺，对胃的损害更严重，容易发生胃溃疡。
2、鲜枣
许多人对此感到好奇。新鲜的红枣是如何伤害胃的？其实，主要原因是新鲜红枣的皮很脆，而且又硬又锋利，会加重对胃的损害。因此，许多患有胃病的人会避免吃红枣。
3、辣椒
常吃辣椒是很伤胃的。要知道辣椒会损害我们的胃粘膜，所以很多人吃特别辣的食物，会感到胃痛。其实辣椒可以进行适当的食用，但不能天天吃，更不能顿顿吃。
二、胃不好的人通常有以下五种症状
1、饭后容易腹泻
2. 胃容易胃酸反流
3、排气次数增加
4. 胃痛
5. 打嗝很容易
三、养胃，中医的几个建议
1、确保食品卫生，清除幽门螺杆菌
其实很多胃病都是由幽门螺杆菌引起的，而幽门螺杆菌就是喜欢藏匿在不干净的食物上，比如烧烤架和路边摊，所以注意健康饮食是养胃的第一步。
2、食疗养胃
中医调理是比较注重食疗养胃的，建议胃病患者要多吃有益胃的健康饮食，众多食物中也有幽门螺杆菌的天敌。《本草纲目》记载了一种食材——火麻籽，经过不断研究，发现由火麻籽提取的油，可以用来对付幽门螺杆菌。这是因为油里含有亚油酸和亚麻酸，具有抑菌作用，为养胃奠定了良好的基础。此外，油可以滋润肠胃，促进溃疡愈合，帮助修复胃粘膜，有较强的抗菌作用。
平时，我们可以加这油到蜂蜜水或酸奶里吃，也可以直接倒在凉拌菜里吃。大人或者小孩可以选择自己适合的方式来养胃。
3、吃饭夹菜食用公用筷子
很多人吃饭时都习惯用自己的筷子去夹菜，其实为了更好地杜绝感染幽门螺杆菌，还是比较提倡大家要使用公筷夹菜，餐具单独使用，尤其是小孩子的要跟大人的餐具分开。
4、少吃生冷食物
生的和冷的食物没经过加温，大大增加了细菌感染的机会。建议胃不好的人少吃生冷食物，尽量吃温的食物，保护胃健康。
总之，胃部的健康问题非常重要，若是胃不好，吃什么东西都没有滋味。所以在平时饮食当中，一定要注意胃的健康，少吃不干净的食物，多吃养胃的食物，尝试喝常位宝茶，滋养胃部损伤，缓解胃痛，远离胃病困扰。
本回答被网友采纳生活中，很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂点蜂蜜，很快就能好，因为蜂蜜这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率。
2、圆白菜
圆白菜能够促进胃液的分泌，有效的保护胃黏膜，对于有胃溃疡和胃炎的人来说，经常用圆白菜榨汁喝，每天喝一杯，能够促进胃溃疡的愈合，有效的养胃减少胃病。
3、秋葵
坚持食用一些秋葵，可以有效的帮助人们修复受损的胃粘膜，保护肠胃的健康，同时也有利于提高胃动力，促进肠胃消化吸收，起到更好的养胃护胃效果。
4、紫米
紫米也叫黑糯米，黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，预防胃病找上门。分享一个老中医养胃食谱——黑 糯 丁 桂 茶
取炒干的黑糯米和丁香叶，桂花调配成小茶包，然后开水冲泡5分钟即可。