人到中年发胖的原因可能是由于人到中年以后，机体的内脏器官逐渐衰退，会造成肌体的代谢率的下降。
人到中年以后，由于体力和脑力劳动相对减少，平时所吃的饮食并没有相应的去减少，机体的代谢水平逐渐出现下降，从而会造成脂肪的堆积，形成中年发胖的原因。其次，人到中年以后，脂肪的分布也会发生相应的变化，脂肪很容易堆积在腹部、臀部和大腿，所以形成了肥胖的体型。
尤其是腹型肥胖的体型，所以预防肥胖要通过控制饮食、增加运动量，多做一些有氧运动，保证身体内的脂肪的消耗，不至于造成脂肪的堆积而发生肥胖。
人到中年之后容易发胖的原因，可能是由于基础代谢率日渐低下所引起。
人到中年之后，由于身体素质下降、内脏器官的代谢能力也逐渐下降，会引起身体分解脂肪能力下降，从而引起皮下脂肪堆积、内脏脂肪堆积，造成了肥胖症的发生。
人到中年之后，还由于社会交往比较频繁、压力过大、应酬比较多，在饮食上不加注意可能会过多的摄入高油脂、高热量的食物以及烟酒的刺激等，都可以使体内的内分泌系统发生紊乱，代谢出现障碍，这些都促进了肥胖症的发生。
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