我今年18岁 最近睡觉的时候，经常在梦中醒不来，也动不了，想喊人也喊不出声，我明明是醒的，就是起不
我今年18岁 最近睡觉的时候，经常在梦中醒不来，也动不了，想喊人也喊不出声，我明明是醒的，就是起不来。眼睛睁不开，想开灯也不知道怎么起来 我真的很害怕，一个月至少有好几次，请求大家给我个意见。
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
医疗建议
应对措施
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉
医疗建议
应对措施
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-07-06
是梦魇，是不是最近压力山大啊，放松一下心情吧。追问
就是我朋友前几天告诉我他杀人了 我这几天就一直睡不好 今天晚上就出现了这钟情况
第2个回答 2015-07-06
人醒过来了 但大脑的神经系统没醒 人在睡觉的时候脑神经是控制不动的 不然就会梦游追问
不会吧
追答以前百度知道的每日新闻都有说 我也遇到过 但你这也太频繁了
去百度上搜鬼压床 能搜到 是病
追问好恐怖呀
我去看看
追答
应该是你最近遇到什么特别的事 心理紧张 烦躁吧 压力重吧
应该是你最近遇到什么特别的事 心理紧张 烦躁吧 压力重吧
追问就是这几天朋友告诉我他杀人了 然后 我这几天都没有睡好 昨天晚上就出现这种了
就是这几天朋友告诉我他杀人了 然后 我这几天都没有睡好 昨天晚上就出现这种了
本回答被网友采纳第3个回答 2015-07-06
睡觉时侧睡，手不要放在胸前追问
没有放胸前 我都是侧着睡的
没有放胸前
第4个回答 2015-07-06
放松身心，注意睡姿手不要放胸前，腿不要交叉追问
嗯
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