食材
羊骨头 1斤
萝卜 半斤
绿豆 一把
大葱 半根
生姜 一块
盐 适量
蒜瓣 几颗
方法/步骤
超市购买合适的羊骨,羊腱子骨最好,因为带骨带肉。买的时候,让服务员帮忙把羊骨头切开!
锅内加水,把洗净的羊骨头放入锅中,把绿豆加入锅中,并盖上盖子,煮10分钟以上,目的是去除羊骨头的膻味。
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水煮开以后,我们可以看到,锅内会漂起一层浮游物,这些都是垃圾。
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另外起一锅,加满水,把切好的姜片、蒜瓣、大葱放其中,煮3分钟左右
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然后放入之前煮过的羊骨头,并盖上盖子,大火烧煮!
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锅内烧开后,加入自己想放入的其他食材,比如放几块萝卜(白萝卜有补气、暖胃的妙用),冬天配羊汤,食补效果更好!
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改转中火,熬上2~3个小时,汤色变白,可以加入适量食盐,然后起锅,一碗美味的羊骨头鲜汤就做好了!
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END
注意事项
1,尽量先用绿豆去除膻味,然后再熬制,不然家里会有一股很重的膻味!
2,熬制过程中不要动不动把锅盖揭开,不然羊骨头汤不够白不够香!
3,为保证羊骨头汤的鲜味,除了食盐,不宜放其他的佐料!