上班族便秘了怎么办？

如题所述

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第1个回答 2013-10-17

　　相信人们都会认为便秘是常见的都市病，在肥胖者中有九成以上的人都有便秘的问题，并且大多数人的便秘都是由不良饮食习惯造成的。为了节省时间，不少上班族们都是外食者，而现在都市人的饮食习惯都西方化了，快餐店是他们经常光顾的地方，因此便秘就不难发生。本回答被提问者采纳

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上班族便秘如何润肠通便?答：1、多喝水 生活中不少上班族工作一忙起来就忘了多饮水，结果使肠道产生的废渣干结，造成粪便又干又硬，不易排出。因此，上班族要想解决便秘的问题，就一定要多喝水。2、多吃水果 很多水果都具有润肠通便的效果，比如说香蕉，火龙果等等，所以说要想改善便秘问题，我们可以多吃一些水果，并且在改善便秘...

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