第1个回答 2015-06-12
嘴角锻炼运动
做法：
1、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；
2、两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉；
3、每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习15次左右即可。
瘦脸功效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
通过不同的声音练习，不仅能加强脸部的肌肉锻炼，还能减少脂肪的堆积，避免脸部脂肪过多的现象.
做法：
1、将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音；
2、依上港声音形成不向的嘴形；
3、声音需要从腹部发出，要有力量，坚持每天练习约5分钟。
瘦脸功效：通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象，能帮助你快速瘦脸，轻松实现小V脸梦想
第2个回答 2011-09-29
你说的是咀嚼肌吗？干嘛要练它啊！这是人体的面部肌肉，主要负责咀嚼和咬合，这是一块不应该被过于强化的肌肉，想练就使劲嚼口香糖，但是负责的告诉你过多的嚼口香糖，会导致唾液大量分泌，对身体不好！小孩子才练的
第3个回答 2011-09-29
这里肌肉也有的练 ？？？
那就好好活动嘴巴了！！
比如：怒吼啊、咆哮啊、伸缩脸部肌肉啊，也许都能达到锻炼下巴肌肉的效果
！！！祝你好运！！！本回答被提问者采纳
第4个回答 2011-09-29
百度。一下，女人喔。。的健康栏目。