第1个回答 2006-02-01
十五岁正是练武的好时候啊。没有必要去学速成的东西，因为你还小，从基本功练起，20岁以前就没有什么人可以碰你了。不会躲闪没关系的，因为我们这些学了武术的再学以前也不会啊，没有人天生就会的。我是老师众多弟子里最笨的一个，不过躲闪、反应什么的也已经练出来了。不过不好意思，我不知道平度在哪，但是那一定有自己的特殊拳种，看你喜欢不喜欢。要学自己喜欢的，别人说的不算。也不要自学，这东西不像英语，自学成不了才，反倒耽误时间。本回答被提问者采纳
第2个回答 2006-02-01
二指倒立是二指禅功的标志。二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等总体能力达到一个层次的体现。
以下训练的方法，可以使练习者1-3个月内达到二指倒立的功力。
1.准备工作，练习前剪净指甲，以防止在练习时影响指尖触地部位，防止发生指甲破损。
2.早晚用开水（要多开？）烫手，以促进手部血液循环，防止手指僵硬。
第一式:双龙探海
自然站立，上身前弯，以两手食、中二指指尖触地，身体前倾，使触地手指承受身体部份体重的压力，并努力达到无法忍受的程度。
目的：锻炼手指指尖的硬度及手指力量和手腕力量。
注意事项：练习时尽量保持手指端直，手指、手腕、手臂成一直线。
练习时，应遵守循序渐时的规律，从最初每项次1分钟到每项次能坚持30分钟为佳。身体的重量都压在双手指为好。练习时间自己调整，每天练习次数不得低于10次。
第二式:翻江倒海
以双手手掌撑地做靠墙倒立练习，努力保持身体端直，直到双手无法支持为止。目的，锻炼手臂支撑力和身体在倒立时的平衡能力。
注意事项：练习时，注意力集中于双脚脚心，以减轻头部血液的压力。尽量优质身体端直。
如在工作时间隙练习，应脱鞋、用张旧报纸铺地，防止弄脏工作点的墙壁和自己的双手。
调整练习时间：每天练习不得低于10次，努力提高每次倒立的时间，达到1个月后1次倒立10分钟。（高血压心脏病不能练习）。
第三式:双龙戏水
以双手食、中二指触地做俯卧撑，努力达到边疆俯卧撑起100次为好。
调整练习时间，每天练习不得低于10次。在练功时间，每天练习不得低于10次。在练功期间隙都应练习以手指点、刺、击打任何可以击打的物体。
目的：锻炼指尖硬度和指力、腕力、臂力。
当按以上三式功法练习基本功力达到每式规定次数和时间时，就能轻松完成或表演二指倒立了。
二指倒立：
练习二指倒立时，先以双手十指做倒立，待身体稳定后，道先将体重倾移到左手，右手迅速改用二指支撑，并同时将全向右手倾移，左手再迅速改用二指撑地后，将身体保持平衡，努力使倒立时间不断增加，并逐渐将双手改为单手二指撑地当能以单手二指支撑完成倒立时，二指禅功成。
第3个回答 2006-01-31
千万别学什么跆拳道,那就是垃圾,废物,一点实用性能也没有,我曾在外面打架时自己一人用散打术打昏打到了4名用跆拳道者,我这一生是最鄙视跆拳道选手的,如过身体条件好,建议学习散打或擒拿格斗,因为这两种很实用
第4个回答 2006-01-31
去练跆拳道吧,没有一种武术是可以速成的,但是跆拳道相对而言对于女性更加有优势,注重针对腰部以上的部位进行击打,同时也注重自身的修为,使得你可以看上去不缺乏武德,说白了就是气质.