轻度血脂稠要怎么调理比较好？

Question

如题所述

Answer 1

在临床上血脂稠是比较常见的代谢疾病，往往是因为不良的饮食习惯或者是一些基础疾病，包括高血压、糖尿病、高尿酸以及动脉硬化等情况导致的。血脂偏稠那么对于血脂稠应该怎么调理，大致有以下几个方面。第一，饮食调理。饮食对于血脂稠是非常重要的。良好的饮食习惯是改善血脂稠最有效的方法。其中包括清淡饮食，多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、菠菜、茼蒿、苦苣、油麦菜以及一些粗粮，包括高粱米、小米、玉米、荞麦等。第二，运动调理，血脂稠的患者往往会伴有糖尿病、高尿酸血症以及肥胖症、代谢综合征等等。那么对于这类人群应该进行一些有氧的运动，有氧的运包括游泳、爬山、跳绳、转呼圈等运动方法来减轻体重，从而降低体内的血脂升高的情况而改善血脂稠。第三，一些药物也可以改善血脂稠的情况。其中包括中药，也可以选择西药。比如中药、山楂、降脂片、血脂康胶囊、脂必泰胶囊对于血脂稠都是有较好的缓解效果。另外，他汀类的降脂药或者贝特类的降脂药。对于血脂稠都是有较好的缓解效果。