看强迫症书，让你更强迫
了解污秽的本质只是化合物或者某种微生物，同属于大自然，同时自然也有进化所带来的有益菌群，同属于大自然中的你从出生开始，就算没有任何现代的科技和你的理性认识，也都有相应的应对机制来解决他们。
细小污秽的物质不会对你的身体造成可见的损害，你的身体自然带有免疫系统和相应的防御装置，抵御的能力很强。
从细微的改变开始适应，比如说你有经常洗手的洁癖，那么就尝试一点点，一点点地增加手上沾染的灰尘等的程度，循序渐进，一点点习惯和克服。
谢谢你！
我就是改不掉，见脏东西心惊，洗手，洗衣服，反反复复，我现在在国外，从国内带了两盒药，盐酸氟西汀分散片，不知可不可以，以前有一点，但又复发了，越来越严重，好想回国，可又回不了，正常的日常生活受到了困扰，很难受，痛苦！
追答循序渐进，从有很小的一些脏东西，再一点一点地增加适应度。还不行的话就去找找专业的医生吧
追问我前年到南京脑科医院去过，没说什么原理，只开药给你吃，后来回家渐渐好了一点，没那么严重，可这次复发，比较严重，无法正常上班，
追答我认为这个主要是应该心理和生理治疗一起进行，对于专业原理的解答你可以再去问问专家。希望你能早日恢复健康。
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