有洁癖怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1.认知疗法

这种方法说白了也就是从患者的心理上出发，让他们改变自己原有的观念，一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，其实也是有一定的抵触心理的，他们深知自己的这种行为会给自己带来一系列的麻烦，但是他们却无法阻止自己的行为。这就需要有人进行合理的引导，告知他们这种行为的错误性，引导其进入正确的观点。一定要注意自己的引导方式，不要用过激的言语去刺激洁癖患者，这样做只会适得其反。洁癖患者在接受对方劝阻的时候，自己其实也好像分裂成了两个人，一个能根据实际情况，照成年人的逻辑来分析、判断其病态表现，认为反复洗手、洗衣，费时费力，希望摆脱。另一个自己则会认为如果自己不这样做，就会对自己的身体带来各种不利的因素。他们其实也是自我矛盾的，这就像内心两个斗争的小人，最后的战胜方则会直接决定患者的行为，其实洁癖患者最明显的特征就是认知有误差，他们反复强调的干净和做出的强迫行为，例如不停的洗手或者洗澡，这都是对卫生一种错误的认识。要从根本上解决此类问题，就要不断向其强调正确的观念。

2.厌恶疗法。

所谓的厌恶疗法，其实也就是所谓的惩罚疗法，当患者出现强迫的行为的时候，根据行为的次数来进行自我惩罚，通常情况下是会采用橡皮圈方法。就是在患者的手腕上绑一个具有弹力的橡皮圈，当患者出现非常规的洁癖行为的时候，就要进行相应的惩罚，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，当橡皮筋弹在患者手背上的时候，疼痛会让他们对自己的洁癖行为有所顾及，而且在心理上他们也会认为此类举动是不正确的行为，这种厌恶疗法要一直进行到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。久而久之，洁癖的行为就会得到一定的改善。

3.满灌疗法。

这类疗法其实是会让患者感觉到极大的不舒服，因为也是属于一种以毒攻毒的办法让他们打消洁癖的念头，不过此类方法要慎重进行，否则会对患者心理造成一定的打击。首先让患者坐于房间内，患者需要进行全身的放松，轻闭双眼，脑中什么都不要想，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。然后在涂抹的过程中，要尽量形容他的双手是多么多么的肮脏，在他们心里对双手的肮脏程度会有一个概念，但是其实你所形容的会比较夸张，这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明"脏"往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相

Answer 2

洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过系统脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖，属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重，因此不能忽视男孩子洁癖的治疗

Answer 3

洁癖是一种比较常见的心理问题，通常女性比男性更常见一些。要看洁癖的程度轻重，是否对正常生活造成重大影响。

如果比较轻微，就不用过于在意，平时尽量自己调节好就可以了。

如果情况比较严重，建议到正规的心理咨询机构接受治疗，改善这种情况。本回答被网友采纳

Answer 4

治疗洁癖最有效，最快的方法，就是穷，一旦你穷了，就要省水省电，省所有清洁用品，甚至连洗澡都成了奢望，因为洗发水，洗浴液，护肤用品都要节省，可以试试，让家人断了你的财务链。

Answer 5

你的清洁是一种严重的清洁。在心理学上，它可以被诊断为不洁恐惧。不洁恐惧通常有某种冲动。众议院不受独立意识的控制。在你的情况下，建议你去心理咨询师做一个详细的心理咨询。根据心理咨询师的指导，你可以慢慢改变这种强迫性的不洁恐惧。一般来说，心理治疗方法包括脱敏疗法和认知疗法。