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去皮的玉米面纤维素还高吗?
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推荐答案 2020-02-17
玉米面是粗粮,是纤维素高的食物,去皮了营养成分也不会发生改变的,所以去皮的玉米面纤维素还是高的
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含
纤维素
少的食物有那些
答:
大部分水果榨汁后就把
纤维素
去掉了 低纤维食物有小米,
玉米面
,绿豆,银耳,木耳,海带,小白菜,白萝卜,空心菜等。低纤维食物是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食,如粥、烂饭、面包、软面条、饼干;切碎制成软烂的嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等;豆浆、豆腐脑;乳类、蛋类;菜水、菜汁,
去皮
制软的...
高纤维食物有哪些
?玉米面
属于
高纤维吗?
答:
常见食物中膳食纤维含量,所有含量均指每100g可食部的不溶性膳食纤维含量 1、麸皮:31.3g 2、谷物及制品:0.1-10.8g,从多到少排列为小麦粒、大麦、
玉米
(干)、荞麦面、 薏米面、高粱米、黑米。3、麦片:8-9g;燕麦片:5-6g 4、马铃薯、红薯等薯类
的纤维素
含量大约为2-3g。5、豆类及制品...
什么是
纤维素
食物?
答:
含大量纤维素的食物有:粗粮、麸子、蔬菜、豆类等,其中棉花含量最高,达到98% 目前国内的植物纤维食品,多是用米糠、麸皮、麦糟、甜菜屑、南瓜、
玉米
皮及海藻类植物等制成的 常见食品
的纤维素
含量如下: 麦麸:31% 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片:8...
含
纤维素
多的食物有哪些
答:
1、常见食品的纤维素含量,麦麸31%,谷物4%到10%,从多到少排列为小麦,大麦,玉米,荞麦面,
玉米面
,高梁米,黑米;麦片8%到9%,燕麦片5%到6% ;马铃薯,白薯等薯类
的纤维素
含量为3%;豆类6%到15%,从多到少排列为黄豆,青豆,蚕豆,芸豆,豌豆,黑豆,红小豆,绿豆。无论谷类,薯类还是豆类,...
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