早餐吃完蛋炒饭后喝一杯牛奶有利于健康吗

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-25

蛋炒饭如果本身包含了足量的蔬菜就已经是比较合理的一份早餐了，加一杯牛奶或豆浆可以进一步补充营养素，是不错的选择，有利于健康，不过蛋炒饭要注意少放油，不然加牛奶后摄入的脂肪不少。

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第1个回答 2012-02-17

建议间隔半小时，因为奶是液态的，吃晚饭后饭还停留在胃里等待胃的一一消化，你这样一杯水样东西冲下去，不利于它的消化，你就把实物直接冲到肠子里了，这种习惯久了就会消化不良，喝水也是一样的

第2个回答 2012-02-17

牛奶虽然很好，不过豆浆更容易被亚洲人吸收，对健康更有利的

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早餐吃蛋、豆浆、一碗蛋炒饭等可以使个儿再长吗?答：可以的每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）

小孩早餐吃一个鸡蛋一杯牛奶够吗答：如果只吃鸡蛋喝牛奶，总体来说营养是不全面的。

...半小时后再吃一个鸡蛋,中午一份炒饭,晚上一杯牛奶,热量是多少?能不...答：回答：鸡蛋68卡豆浆100克14卡这个随便喝~ 但是要不加糖 蛋炒饭100克172卡米饭一般是100克116卡这样牛奶是100克54卡这样的吃的话会瘦的0- - 热量很低啊

早餐吃蛋炒饭能喝冰冻过的牛奶吗答：早餐吃蛋炒饭能喝冰冻过的牛奶，不过牛奶最好微波炉加热后再吃，这样比较容易消化吸收，不损伤胃肠黏膜，对身体健康有好处。

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