最快瘦下来的方法

Question

快要比赛了,觉得自己还是有点胖,想减肥,又不知道三个星期到底能有什么方法减的又快有多,

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。