第1个回答 2020-08-18
你知道吗？让脂肪给糖背了50年黑锅，骗了全人类半个世纪的居然是美国制糖业的惊天阴谋
第2个回答 2011-11-28
一般来说，糖的热量高，当人摄入过多的糖，人体消耗不完，就会转化成脂肪。所以，吃糖本身不会导致肥胖，但是吃的太多、运动少就会导致肥胖。
第3个回答 推荐于2016-10-12
养学家同时认为，从人体的生理需要出发，适量补充食糖，对健康是有益的，并不会长胖，关键是科学地掌握“适量”这个“度”。营养学家认为，每人每天吃精制糖60克，即全年22公斤左右比较科学。而居住在高原地区的人及运动员等消耗能量大者，食糖量还可适当增加，但也不宜超过太多。至于老年人，则应适当减少吃糖量。
第4个回答 2011-11-28
糖，脂肪，蛋白质是人体能量的3大来源，其中大部分靠糖。如果糖吃得过多，身体消耗不了的话，就会以脂肪的形式储存起来，日积月累就胖了
我们吃的菜，米饭，等等，都有少许的糖粉，这里已经足够我们日常需要的糖分