乳房下垂的原因包括:
1、穿戴不合适的胸罩导致胸部下垂:因为经常穿戴不合适的胸罩,容易引起乳房变形,导致乳房血液循环不良,从而引起胸部下垂
2、过度节食减肥蛋白质摄取不足:长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。
建议你:
按摩丰胸,每天沐浴或者是睡觉前都是最佳时机。双手放在乳房外侧,双手虎口问向上百压。双手从内到外,用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
补充营养。
1.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2.黄豆、花生、杏回仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸道部变形。
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