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是去健身房锻炼比较减肥一点还是学瑜伽减肥效
如题所述
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推荐答案 2016-11-17
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相似回答
瑜伽
和
健身
相比,谁更有助于
瘦身
?
答：
我个人认为是瑜伽更瘦身
，相对来说，很多人练习瑜伽的目的都是瘦身，而且效果也确实不错，对身体的平衡和协调能力有提升作用，从而达到减脂瘦身的目的，而健身的话更多的保持身体的健康，提高自身免疫力，有可能不瘦身还会增加体重，当然不管是哪种瘦身方式，饮食都说很重要的，多管齐下才能更好的达到瘦身...
瑜伽
和
健身房
哪个
减肥效
果好
答：
只要能坚持的话，两者结合的效果会更好
，去健身房有专业的教练指导的话，肯定是比自己练更快速的。
练瑜伽减肥
快
还是健身房
呢??
答：
健身房减肥快
。减肥主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此，除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短 期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但是身体的体成分结构却比以前更好，这才是瑜伽减肥的最终目标。与有氧...
我想
减肥
,
练瑜伽
,
是去健身房
好,
还是瑜伽
馆好呢
答：
都可以的
，最主要的是效果比较好的是瑜伽习练，身心灵+减脂都可以的。健身中心的课程虽然多，但是目的性不强。瑜伽可以做长期练习的运动的！希望你能早日减脂成功。
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