男生晚上睡觉时，几点到几点是长高的时间？

Question

如题所述

Answer 1

人的身高发育主要取决于“生长素”，即脑垂体激素的一种。促进生长发育，促进蛋白质合成及骨骼生长。
　　人体激素很多都是在上午6－8点钟分泌的，因此，激素治疗时一般采用与人体分泌大致吻合的时间来服药，不易造成对自身分泌功能的抑制。 　　
而生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加。因此，长期日夜颠倒，打乱正常节奏，肯定会影响身高增长的。
医学实验证明，处于青春期的青少年，在每天22-23点睡觉，在凌晨1点钟进入深度睡眠。而这时候的生长激素的分泌达到最高峰值。

Answer 2

您好，一般在九点左右睡觉就可以的，要坚持每天都如此呦，睡前喝袋纯奶。
重要的是睡眠要充足，保持八个小时的充足睡眠时间，平时也要多补充钙质，多出去晒太阳

Answer 3

人的睡眠分为快步噢睡眠和慢波睡眠，人体只有在快波睡眠的时候才产生生长素。

Answer 4

22点到2点

Answer 5

很抱歉，我不知道。