21天减肥法连续使用还有效果么

Question

如题所述

Answer 1

1,有用。但是经过21天减肥法后你是不是还有毅力去坚持。少食多餐比较好，毕竟我们不可能永远按照21天减肥法生活。2.速度是跟你21天内摄取的热量有关的，不管你是第几次用这个方法，速度都取决于你吃的什么，热量是多少。3.肉肉长实那得需要相当长的时间，只要你刻意控制饮食，应该虚涨上的肉肉很快就又下来了。21天减肥法大部分减的是水份，所以，正常饮食后体重是会有些上升，最近我也正在郁闷，不过调整饮食后好很多了。21天减肥法容易暴，天冷特别不推荐这个方法。

Answer 2

有啊