我正在减肥下午喝了杯奶茶晚上不吃饭，晚上在跑步这样会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

不能确定。不过，不吃饭并不是好习惯，奶茶也不是健康食品，奶茶里并没有奶。发胖与能量有关。如果人摄入的能量大于输出的，那么就会发胖。追问

我也不是经常喝的，就今天喝了一杯

追答

那就好~科学的运动是 有计划、有规律的长期坚持运动。跑步是很好的健身运动，建议长期坚持

Answer 2

去健身房，坚持半年，会让你有想不到的效果，不吃饭是不行的。亲😊追问

我现在在家用跑步机跑的已经坚持十来天了，减肥这期间我也没有吃那些高热量东西，就今天喝了杯奶茶就怕在胖回来

Answer 3

会的！但你要每天坚持哦追问

坚持了，已经坚持十来天了