减肥吃什么好，蔬菜，水果？

如题所述

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第1个回答 2020-03-19

苹果、奇异果（猕猴桃）、梅子、香蕉、
枇杷、葡萄柚、柠檬、菠萝、番木瓜、这些说过虽然可以起到减肥的作用，但是不能当主食、要合理的用餐和运动、

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减肥期间应吃什么蔬菜和水果最好答：吃西瓜和黄瓜啊 要是想减肥就这样--首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水...

减肥吃什么好,蔬菜,水果?答：枇杷、葡萄柚、柠檬、菠萝、番木瓜、这些说过虽然可以起到减肥的作用，但是不能当主食、要合理的用餐和运动、

吃什么水果和蔬菜减肥?答：番茄，苹果，香蕉，柠檬，白萝卜，冬瓜，猕猴桃，苦瓜，木瓜 芹菜冬瓜绿豆芽红枣等。燕麦片也可以，比较有饱腹感。

请教一下,减肥的时候适合吃什么蔬菜水果答：水果可以吃苹果和菠萝蔬菜要吃新鲜的多多清洗像黄瓜竹笋茄子 如果只是微胖晚上不能吃饭摇一小会呼啦圈一星期肯定有效。希望楼主早日减肥成功努力吧少吃主食多吃粗粮加油

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