我,一女生,生理周期正常,新陈代谢正常,基本上只吃蔬菜、水果、猪肉、兔肉、豆类、牛奶,热东西根本就碰不得,吃一粒龙眼头就晕,晚上吃一条煎鱼第二天脸上立马长出几个红包,有时早晨照镜子,还发现舌苔上有黑黑的淤血。现在连吃海鲜也开始过敏了。已经不吃了。怎么改善我的体质啊???草药、食疗……