内向、自闭、社交恐惧的人该怎样改变？

Question

如题所述

Answer 1

我说说我的看法吧。

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提高你的思考能力

许多自闭的人都有一个共同点，缺少自己成熟的价值观和逻辑思考能力，他们常常在与人沟通时，表现出不自信。所以有时候要学会模仿别人，你就会逐渐知道什么场合说什么话好，开始能形成对他人行为的有效判断。

他们压力的一个重要来源是面对不熟悉的人时候。因为没有自己独特的思维方式，渴望取悦他人，但这样的人更也难吸引别人。与其反思以前的对话和行动方式的不当，不如思考如何过好当下的生活。

接触新事物

内向、自卑的人，同时也会伴有拖延和抑郁。社会环境会对这些人的性格产生潜移默化的影响。

如果你想改变现状，你首先需要改变你的性格。但随着年龄的增长，接触社会的渠道更广，三观逐渐形成，发展，清晰，可以学会多挖掘一些机会，培养一些爱好，学习更多的新事物，做一些改变。

即使最根本的性格方面永远不会改变，但一些小方面会有所改变的，不要心急，慢慢来，将来总有一天能有能力逐步适应陌生环境的。

不要急于成功

先找一个舒服的状态，让你的生活不要那么烦恼和忧虑，再想想如何提升。你不必为此感到不安，不要使自己疲劳、焦虑、或者不想做任何事情。如果你能做到这一点，就不会那么焦躁不安。

去认识一个新朋友，慢慢地，找到自己的节奏，坚持下去，积少成多。在你的承受能力范围内，表现出最友好和随和的态度，学会去更关心别人。

结语

希望你能快乐起来！

Answer 2

这一期视频文案、拍摄加上剪辑花费了一个多星期嘞，不过第一次表达了自己内心真的想要表达的东西，视频火不火无关紧要，打心底地希望可以帮助到更多的人。