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夏季高血压应该怎么保养呢?
如题所述
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推荐答案 2020-10-16
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高血压
患者
要怎么保养?
答:
首先,
控制血压
。对心、脑、肾造成威胁的主要因素是血压增高。一般说,血压增高越显著、持续时间越久、血压波动越大,对心、脑、肾损害越大。其次,
保证血管有充分的营养和氧气供应
,所以,关键是要
防治动脉粥样硬化,降低血脂和血液黏稠度
。
除药物
外,要少吃高脂食物,多吃富含维生素和矿物质的食物,戒...
高血压
患者,平时
应该如何保养
身体?
答:
1、清淡饮食
。饮食对血压有很大的影响。高血压后,患者应注意清淡饮食。此外,你可以多吃一些容易消化、营养丰富、有助于降低血压的食物。但是,一些高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖的食物需要避免,因为这些食物容易引起肥胖,甚至导致血压波动。2、
稳定的心态
。据了解,心态波动明显的人也会有自己的血压波...
高血压应该如何保养
自己
答:
高血压应该如何保养自己
第一、高血压的人一定要注意自己的饮食习惯的修正
,很多高血压的人都是吃盐比较多的人,所以少摄入食盐是最起码的一个关键事情,大家要知道高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系,千万记住少吃盐。第二、如果你有高血压的话,那么你一定要
注意少吃油腻的食品
,含油量的大的食...
高血压怎么保养
身体?
答:
第一,
高血压一定要注意服用降压药。保持血压的平稳
。否则血压突然升高,容易造成脑出血等疾病。第二,在饮食上。一定要注意低盐低脂,多吃蔬菜水果。第三,如果你抽烟的话,一定要戒掉,因为香烟对心脑血管的损害比饮酒还要大。第四,感觉不舒服,一定要及时测量血压高度。如自己不能控制降压,要立即到...
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