第1个回答 2015-10-18
这两者没有可比性。茶叶水含有一定量的抗氧化物质——多酚。但白开水容易吸收,也挺好的。因此两者都挺好的。
喝茶有许多益处,可是有许多人并不喜欢喝茶,喝了茶之后极度亢奋,所以不愿意喝茶;也有些人嗜茶如命,喜欢喝浓茶,一天到晚茶杯不离身,一杯一杯拼命的喝。喝茶也应当有个度,过度了有害无益。而不愿意喝茶的人主要是喝茶时间和方法掌握不好,因此造成精神极度亢奋,所以不愿意喝茶。
由于喝茶会引起精神亢奋,所以喝茶的时间应当是早上。上班族,早上一上班就泡上一杯茶;居家的退休老人晨练回家用过早餐之后能喝上一杯茶是最好不过了,一杯茶下肚,精神顿时振奋,一天干什么事都显得有精神。所要注意的是茶不要过浓,特别是老年人更不能喝浓茶,喝浓茶使得精神过于亢奋。一般讲一杯茶顶多喝上三遍就不应该再喝了,继续泡的话,一些有害物质就会被泡出来,所以喝茶一般不过三遍。午后和晚间如果天热还是需要增加水分,这是可以吃点水果,喝点白开水,最好不要喝茶了。
第2个回答 2015-10-27
茶好,白水没有营养,
一、喝茶可以减肥
二、喝茶可预防蛀牙
三、茶有预防心血管疾病的作用
四、茶叶是肠道疾病的良药
红茶:运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶:运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶:用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶:嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。
蜂蜜茶:便秘者。
普洱茶:减肥美容 喝茶的好处提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。 人们普遍的认识是:
茶叶中含有多种维生素和氨基酸,具有解油除腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。专家提醒,适当饮茶对身体确实有好处,但是如果饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身。
第3个回答 2014-07-18
白开水好 喝白开水的好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。 早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水。本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-10-12
看每个人的身体情况。
一、喝茶可以减肥
二、喝茶可预防蛀牙
三、茶有预防心血管疾病的作用 四、茶叶是肠道疾病的良药
红茶:运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶:运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶:用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶:嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。
蜂蜜茶:便秘者。
普洱茶:减肥美容 喝茶的好处提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
人们普遍的认识是:茶叶中含有多种维生素和氨基酸,具有解油除腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。专家提醒,适当饮茶对身体确实有好处,但是如果饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身。
因此,喝茶有四点需要特别注意:
一、喝浓茶要小心“茶醉”伤身。平时以素食为主、少吃脂肪食物的人不宜饮大量浓茶,或平时没有饮茶习惯,偶尔饮大量浓茶,都容易引起“醉茶”。其症状是心慌、头晕、四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感。如发生茶醉,应马上吃些饭菜,或吃些糖果,可以起到解“醉”的作用。
二、饮茶以每日1-2次,每次2-3克比较适宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。
三、有6类人群不宜饮茶:1、营养不良的人和婴幼儿;2、患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人;3、发热病人;4、患胃、十二指肠溃疡的病人;5、心脏病人;6、哺乳期及怀孕妇女。 四、少饮新茶。新茶由于贮存期短,茶中未经氧化的多酚类物质含量较高,醛类、醇类也较多,这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易出现胃痛、腹胀等症状。新茶中还含有较多活性较强的鞣酸、咖啡因、生物碱等物质,这些物质易使人出现“茶醉”。为此,新茶上市时不宜多饮,应贮放一段时间,待茶中部分多酚类、醛类、醇类物质自动氧化、挥发和活性物质释放后再饮。