晚上工作白天睡觉对身体有影响吗

Question

我现在晚上都是通宵的，白天睡觉，这跟晚上睡觉，白天工作有区别吗

Answer 1

长时间会影响人体的激素分泌，特别是褪黑素的分泌，褪黑素能起到镇定安神的效果，有助于睡眠，褪黑素的减少，长时间会影响人的睡眠质量。

Answer 2

身体该休息的时候没有休息好，身体循环是有自身规律的，到了夜晚身体该休息的时候很亢奋在工作，就是超负荷劳动了，白天即使休息回来质量也不一样，长此以往下去身体抵抗力就不好了，容易生病。

Answer 3

对人的身体健康有不利因素。

Answer 4

当然有

Answer 5

不如晚上睡觉好。