很多人在吃芹菜的时候都会把摘下的叶子丢掉,殊不知它的营业价值也非常高,是可以食用的。今天就给大家介绍一道芹菜叶鸡蛋饼,作为早餐食用,非常的美味健康哦。
一、准备食材。
芹菜叶清洗干净,用刀切成细丝或者小块。因为芹菜叶比较大,所以随意剁几刀就好。
碗中打入两个鸡蛋,加入150克的清水搅拌均匀。喜欢吃奶香的口感,也可以用牛奶替代清水,但是牛奶比较浓稠,所以普通的中筋面粉100克大约用180克-200克的牛奶(面粉的品种不同,吸水性也是有差异的)。也可以水和奶各一半,其中的分量大家自己把握。
盆中放100克的面粉,少量多次的加入液体, 一边倒水一边用筷子搅拌,直到面粉变得粘稠,呈现半流动的状态,就停止加入。然后继续搅拌,确保面粉里没有凝结成块的面疙瘩。如果是厨房新手,建议把面粉过筛,筛去多余成块的面,更容易搅拌开。
加入芹菜叶,食盐和五香粉。我还喜欢放些葱花,火腿丁,撒些芝麻,味道会更香,大家酌情添加就好。
二、摊饼。
不粘锅中放油,转动锅子,让油脂均匀的粘在锅壁上,追求低油饮食的朋友,可以直接用刷子刷油,这样吸油量少更健康。
烧到六七成热的时候,倒入面糊,晃动锅子均匀摊开,一面凝固煎熟后翻面,直到两面呈微黄色后就可以关火了。
鸡蛋饼的薄厚取决于你放面糊的多少,第一个大家先试一试,如果厚了,第二个就少放点面糊就行了。
摊好的鸡蛋饼咸香松软,格外的好吃,食用的时候,大家还可以搭配一些番茄酱,辣椒酱等等,让美味升级哦。