老年人能天天喝牛奶吗

如题所述

推荐答案 2018-02-15

老年人当然能天天喝牛奶，但是最好喝纯牛奶。老师的骨量流失很大。很容易得关节病最好是把牛奶当水喝因为牛奶里虽然含钙比较多但是吸收的却比较少。当然老年人也可以和老年人专属的奶粉。

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第1个回答 2019-05-25

老年人也应该每天喝一杯牛奶,这对身体是有好处的。
1.2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高,乳糖有利于老年人对钙的吸收,可以保障足够的蛋白质摄入,还可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
1.3、牛奶中含有的多种营养素,可以减少身体内的骨矿物质的流失,有利于预防骨质疏松症,增强体质。
1.4、牛奶含有的脂肪,可以让老年人从中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸,亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用。

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老人经常喝牛奶与不喝牛奶,有什么差别?对比差异,告诉你大实话答：当然，虽然牛奶对老年人有很多好处，但并不是所有老年人都适合喝牛奶。一些老年人可能对牛奶中的乳糖不耐受，会出现腹泻等不适症状。因此，老年人在选择是否喝牛奶时，应该根据自己的身体状况和医生的建议来决定。综上所述，老人经常喝牛奶与不喝牛奶的差别主要体现在营养摄入、健康状况以及消化功能等方面。

70岁老人每天喝多少牛奶最好答：老年人每天喝1—2杯牛奶合适。牛奶中有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，还有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要，与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。老年人只要每日坚持饮用1—2杯牛奶，并注意科学的饮用方法，就可以充分利用牛奶中的营养价值，使老年朋友...

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老年人每天都喝牛奶,会不会防止骨质疏松症答：骨质疏松其实是人随着年龄的增长而呈现的必然过程不能说是防止，只能说是减缓过程单喝牛奶具有补钙效果但是老年人的肠胃吸收较差除了补钙外，还需要补充帮助钙质吸收的维生素D作为药品的则是活性维生素D具体请咨询医生不要随意相信保健品广告

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