腹肌轮能不能练到胸肌

如题所述

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推荐答案 2017-10-18

可以练到，臂从远端收向胸廓，就会用到胸肌。推腹肌轮保持水平悬空姿势时胸肌也会发力保持手臂支撑，回收姿态时胸肌更会发力。例如：力量训练锻练完胸肌后，很难做日常腹肌轮的强度了，如此可见锻炼腹肌轮时必须用到胸肌。

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第1个回答推荐于2018-04-10

你好，很高兴为你解答，腹肌轮对于胸部的刺激非常少，主要是锻炼腹部肌肉的，如果你想锻炼胸部肌肉，可以做一些俯卧撑，女生一开始可能会比较难，但是可以采用跪式做俯卧撑，建议一段时间，你会发现标准俯卧撑你也可以做了，坚持锻炼，你会得到你想要的结果！加油
希望我的回答对你又帮助，望采纳！本回答被网友采纳

第2个回答 2020-12-28

推腹肌轮是很好的练腹肌动作，但是长期用一个动作锻炼，很容易停止进步，一定要用多种动作打造腹肌，具体怎么做请看视频

第3个回答 2015-04-21

不能

第4个回答 2015-04-21

都告诉你两回事了。还不信，真够逗的追问

逗比的世界你不懂

追答

是挺逗呵呵

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