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冬天吃什么既能填饱肚子又能减肥呢?
如题所述
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推荐答案 2014-05-10
可以吃一些蔬菜类的东西,比较好的是冬瓜,还有芹菜,这些东西是你可以吃的,一般的面食是减肥者首选的主食,注意炒菜的时候少放油盐,祝你健康
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-05-09
五谷杂粮。冬吃萝卜夏吃姜。适量的吃一点肉。
第2个回答 2014-05-09
萝卜白菜土豆西红柿,绿色食物
第3个回答 2014-05-09
五谷杂粮,炖汤,面食~ 这些都挺饱的~
相似回答
冬天减肥吃什么
好?
答:
1、冬天减肥吃黑色食物(1)黑木耳冬天吃黑木耳既能帮助补气益血
,为身体的胃和脾提供源源不断的热气,保证每天所需的热量;又能消耗肠胃内的残留的吸附物,起到一定的刮油排毒的成效;黑木耳中的卵磷脂还可以让体内的脂肪变成液体,以尿液的形式将脂肪排出,从而起到减肥的功效。(2)
黑枣
黑枣在泡制的过程...
有
什么
食物
既能填饱肚子又
不增肥
答:
1、多谷米
多谷米中含不易被消化的纤维质,而且能够吸收水分和脂肪,让排便更顺畅,从而达到瘦身的目的。2、
豆芽菜
豆芽菜热量很低,并且含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,让排便顺畅,另外它还具有利尿消水肿的功效。3、
冬瓜
冬瓜增加饱腹感,水分多、热量低,可以解渴消暑,所含有的钾、维生素C,...
吃什么
东西
又能填饱肚子
,
又能减肥呢
答:
。
冬瓜:经常食用冬瓜
,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥的作用。胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而使血液中的胆固醇的水平降低。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
有
什么
食物
既可以填饱肚子
热量又低?
答:
还有的食物就是海藻。海藻以其低热量和低脂肪而闻名,当然海藻的功能还有降血脂。土豆的膳食纤维含量也很丰富,他的
饱腹
感交强,可以很好的减少热量的吸收达到
减肥
效果。土豆还可以清理我们的肠胃,是人体的清道夫。芹菜中也含受很多的膳食纤维,饱腹感强,而且芹菜还有降血压降血脂的功效,并且具有降血脂...
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