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20岁女孩想要皮肤好身体健康需要补充什么维生素呢?
如题所述
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推荐答案 2011-08-16
维生素E和C,睡眠很重要
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其他回答
第1个回答 2011-08-16
VE和VC对皮肤好,但想要身体健康最重要还是营养要均衡,各种微量元素都要有,所以吃方面要我样化一点,清淡为主,适可而止。
第2个回答 2011-08-27
主要是维生素C.
第3个回答 2011-08-16
维生素C B1 C3
第4个回答 2011-08-16
VE可使皮肤细腻,VC可使皮肤美白
相似回答
吃什么
东西能让
皮肤
变
好?
答:
想要让皮肤好就需要补充维生素a
,像哈密瓜,南瓜,香蕉,木瓜,胡萝卜,牛奶,芹菜,绿豆,韭菜等食物,里面的维生素a含量都非常丰富,能够让皮肤老化的速度减慢,清除自由基,还可以达到消除皱纹作用,让脸上的皮肤看上去更加光滑细嫩。想要让皮肤变得更好还应该多补充一些b族维生素,像新鲜的蔬菜水果,蛋类,...
为了
皮肤
每天吃维C好吗?
答:
摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用
,但不能过量摄入。绿色水果蔬菜富含维生素C,一般来说,每天摄入足量的蔬菜或水果,维生素C就可以得到补充了,不需要额外吃一些维生素。因为摄入过量的维生素会不被吸收,从而对身体产生反作用。富含维生素C的食物 1、
西红柿
西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和...
女人
想要皮肤好吃什么维生素
好
呢?
答:
女人
想要皮肤好
可以吃多种维生素片,女人皮肤暗沉与多种
维生素的
缺乏有密切关系。
补充维生素
,除了日常饮食外,还可以通过汤臣倍健多种维生素篇来补充,这款多种维生素片富含16种女士日常所需的多种维生素和矿物质,针对女性人群特殊生理结构所进行均衡调配,可以让女人的皮肤更加红润好看。
吃什么
食物
补充维生素
最
好?
答:
1、胡萝卜 想要获取人体需要的
维生素A
,可以适当进食胡萝卜。胡萝卜是维生素A含量较丰富的食物,这种营养物质及时提供不仅可以促进眼睛健康,预防夜盲症,还对皮肤保养有利,可以发挥良好的抗氧化效果。因此,在饮食过程中可以挑选维生素A含量丰富的胡萝卜来获取营养。维生素A可以防止皮肤过度角化,对皮肤维持...
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想要身体健康应该怎么做
我想要身体健康
维生素c和维生素e
身体健康有多重要
身体健康应该怎么做
身体健康要做到
怎么做到身体健康
想要健康应该怎么做
人怎么样才能身体健康
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