连续吃两天宵夜会胖吗？第一天晚上是吃炒粉。第二天吃斋面！！如果可以告诉我晚上吃什么好。

Question

我是在减肥，不过减腿而已。上身并不 ！！~！~！~！~

Answer 1

睡觉前两个小时尽量不要进食了，消化不完就会转化成脂肪。晚上的话如果一定要吃东西，尽量吃果蔬一类的，面食很容易发胖。只吃两天的应该没关系，多运动运动，想瘦腿的话就多爬爬楼梯。