成年人每天坚持吃2个核桃好不好？

Question

如题所述

Answer 1

据说核桃补脑，所以每天吃两颗核桃是有好处的。
任何食物都一样，多吃不易，适当的食用都会有一定好处的。

Answer 2

、

成人每天吃2个核桃好。.核桃富含亚油酸，金丝桃甙，胡桃甙，槲皮素，碳水化合物，蛋白质，磷，钙，镁等。核桃仁能预防心脑血管疾病，健脑防衰老，减压安眠，补肾益精等。但不能多吃，多吃易上火。

Answer 3

当然好了，核桃里富含多种对人体有益的元素，尤其对肝肾器脏好，当然对头发与眼晴保养就显而易见了，民间流传，核桃益智。

Answer 4

可以，不过那个核桃的分心木别丢

Answer 5

核桃可以帮助预防冠心病，核桃中的亚油酸、亚麻酸甘油脂能减少肠内胆固醇的吸收，促进体内胆固醇在肝内降解为胆汁酸并随胆汁排出体外，对动脉硬化、高血压、冠心病患者是有益的。