糖尿病人的饮食有什么禁忌？有什么东西可以吃？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病人的饮食有保证人体总热量的摄入以及不要吃太多甜的食物。有主食中如大米、白面、玉米面、小米、荞麦等淀粉类食物， 副食中蛋白质含量多的大豆和豆制品这些东西可以吃。

一、糖尿病人的饮食禁忌

糖尿病的病人在饮食方面确实应该引起重视，应该是保证人体总热量的摄入，一定要跟总支出的热量达到平衡，主要就是不要吃太多甜的食物，包括水果也不要吃太多的油腻的食物但是可以吃一些碳水化合物，但是应该保证食物的摄入量，不要超标，随时监测血糖，空腹血糖最后不超过6.1。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

二、糖尿病人可以吃的东西

糖尿病病人可以吃的食物：主食中如大米、白面、玉米面、小米、荞麦等淀粉类食物，每天最好控制在250-350克。这些食物经过胃肠道消化吸收后，逐渐变成葡萄糖，再被吸收入血，使血糖缓慢上升。不能吃白薯，因为它含糖多。 副食中可选择蛋白质含量多的大豆和豆制品。豆芽中含维生素C，也可以适当吃些，但这些植物蛋白也不能多吃，因为干黄豆中碳水化合物含量约为20%-30%。此外，还应选配吃些瘦肉、鱼、鸡、牛奶等动物蛋白，用以补充体内所必须的氨基酸。 

三、糖尿病人饮食上的注意事项

一般要注意以下几种，第一种情况呢，一定要少食多餐，也就是说一次不要吃得太多，但是可以多吃几次，第二种情况呢，对一些含有糖或者是淀粉的食物一定要控制量，也就是说不要一下吃得太多，可以吃到7到8成饱，然后呢可以多吃水果蔬菜，水果，指的是不含糖的水果。

Answer 2

糖尿病的患者要注意饮食方面不能吃甜食，例如蛋糕，糖果等。水果要少吃，尽量吃些含糖少的水果，例如柚子，山楂等。不能吃高胆固醇以及高脂肪含量的食物，例如肥肉，油炸食物，动物内脏等。

防止使血脂升高。糖尿病患者不能饮酒，尽量不要吃精细面粉的食物，可以吃些粗粮，主食尽量以荞麦面、燕麦片、玉米面制造而成。

糖尿病患者要进行锻炼，可以起到降血糖的作用。

Answer 3

糖尿病的患者要注意饮食方面不能吃甜食，例如蛋糕、糖果等，水果要少吃，尽量吃些含糖少的水果，例如柚子、山楂等，不能吃高胆固醇以及高脂肪含量的食物，例如肥肉、油炸食物、动物内脏等。糖尿病患者平时应保证营养的均衡，以低脂低盐、清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜，适当运动，以便控制血糖。

Answer 4

少喝粥，避免血糖快速上升。不要喝酒，容易损伤脾胃。不要吃水果，防止血糖过高。白山药，无糖月饼，无糖饼干，蛋白粉，板栗。以上这5种食物都可以吃。